Bị sốt có nên xông hơi không? Nên xông gì khi bị sốt

Bị sốt có nên xông hơi không? Nên xông gì khi bị sốt. Xông hơi luôn được biết đến là một phương pháp chữa cảm lạnh thông thường tại nhà cực kỳ hiệu quả. Xông hơi sẽ giúp người bệnh cảm thấy nhẹ nhõm, tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu bị sốt thì có nên đi xông hơi không? Những người bị sốt có nên xông hơi không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết tiếp theo. Hãy xem bài viết để biết khi nào bạn có thể áp dụng phương pháp xông hơi này nhé.

Xông hơi khi bị sốt có cơ sở khoa học hay không?

Theo chuyên gia y tế Lê Đình Mây – Bệnh viện Y học cổ truyền “Xông hơi khi bị sốt có cơ sở khoa học hay không? Khi bị sốt nhẹ, cảm cúm, chúng ta có thể xông hơi bằng các loại lá có tính nóng như sả, bưởi, chanh, lá tía tô, thảo dược giúp hạ sốt nhanh hơn, đồng thời sát khuẩn đường hô hấp, giúp cơ thể tỉnh táo, nhanh khỏi bệnh, ngoài ra xông hơi còn giúp thư giãn các cơ, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi. giúp thư giãn tinh thần, cải thiện tuần hoàn máu, lúc này lỗ chân lông được giãn ra, tống chất thải, độc tố ra ngoài cơ thể qua đường mồ hôi. 

Có nên xông hơi khi bị sốt hay không?

Trước đây, mỗi khi bị sốt, bạn thường xông hơi bằng các loại lá thiên nhiên như sả, vỏ bưởi, tía tô, … Ngày nay, phương pháp xông hơi trong trường hợp bị sốt ngày càng được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn có nên xông hơi khi bị sốt hay không?

Nếu bị sốt nhẹ hoặc cảm cúm, bạn có thể dùng các loại lá có tính nóng như chanh, bưởi, sả, húng, tía tô để xông hơi. Khi đun và xông hơi, tinh dầu trong các loại lá này bay hơi sẽ giúp người bệnh hạ sốt nhanh chóng, sát khuẩn đường hô hấp, mang lại sự tỉnh táo và mau lành hơn. 

Tuy nhiên, có nhiều trường hợp chúng ta không nên xông hơi để hạ sốt. Đó là khi chúng ta bị sốt cao không rõ nguyên nhân, sốt xuất huyết, sốt siêu vi, v.v. Nguyên nhân là do khi bị sốt cao, cơ thể  chúng ta đã mất đi một lượng nước rất lớn. Kèm theo đó là cơ thể thiếu  chất dinh dưỡng, suy nhược. 

Vì vậy, việc chúng ta xông hơi vào thời điểm này sẽ rất nguy hiểm. Do cơ thể không xử lý được nên dẫn đến  ngất xỉu hoặc đột quỵ. Hạ sốt có được xông hơi hay không  tùy từng trường hợp để tránh ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. 

Bị sốt có nên xông hơi với tinh dầu hay không?

Bị sốt có nên xông hơi với tinh dầu hay không? Nên nhưng hầu hết các bài thuốc xông hơi giúp hạ sốt, cảm cúm đều có tính thanh nhiệt như lá hương nhu, tía tô, vỏ bưởi, sả, sả…. Thường có tính sát khuẩn cao và có tác dụng lớn đối với đường hô hấp nên sẽ giúp hạ sốt nhanh chóng, giảm đau hiệu quả. Mùi thơm của các loại thảo mộc thiên nhiên này khá dễ chịu và còn có tác dụng kích thích khứu giác giúp tinh thần thoải mái hơn.

Khi cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi như đau cổ, sốt nhẹ, đau cơ hoặc đau họng thì bạn nên đi xông hơi để đẩy lùi các triệu chứng trên. 

Lưu ý tất cả các loại nước xông, bạn cần cho thêm một chút muối để có kết quả tốt nhất. Nhìn chung, các loại lá khá dễ kiếm, khi đun lên đều có mùi thơm nhẹ dễ chịu, có tác dụng sát trùng, hạ sốt, giải cảm và thải độc bên trong tổ chức rất hiệu quả.

Khi bị sốt nhẹ, chúng ta nên chọn phương pháp xông hơi kết hợp tinh dầu chanh, tinh dầu quế, tinh dầu bạc hà, tinh dầu sả… hoặc có thể chuẩn bị thêm các loại lá từ thiên nhiên. Giúp sát trùng và hạ sốt nhanh chóng.

Xông hơi để hạ sốt nhanh chóng, an toàn?

Sau khi trả lời câu hỏi bị sốt có nên xông hơi không? Sau đó, tùy vào tình trạng sức khỏe của mình mà lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp để điều trị sốt và cảm lạnh. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một cách nhanh chóng và hiệu quả để điều trị cơn sốt.

Sử dụng tinh dầu và các nguyên liệu thích hợp để xông hơi

Chúng ta đều biết những công dụng tuyệt vời của các loại thảo dược thiên nhiên. Một chiếc nồi xông hơi hiệu quả và tươi mát bao gồm những nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm, đó là: lá ​​tre, lá bưởi, lá tía tô, bạc hà, hương nhu và ngải cứu hoặc bạn có thể kết hợp xông hơi với các tinh dầu chanh, tinh dầu quế, tinh dầu bạc hà, tinh dầu sả.

Xông hơi thế nào cho đúng

Sau khi chuẩn bị một nồi nước dược liệu tự nhiên kết hợp với các tinh dầu, bạn chuyển sang xông hơi. Chọn nơi kín gió, đặt nồi xông gần mình rồi trùm chăn kín mít. Trong quá trình xông hơi, bạn điều chỉnh lượng nhiệt vừa phải sẽ giúp cơ thể thích nghi dần. Tránh tình trạng mất nước nhanh rất nguy hiểm. 

Trong khi xông hơi, bạn kết hợp hít không khí bằng mũi, sau đó giữ và thở ra bằng miệng. Sau khi xông hơi tuyệt đối không được tắm mà nên dùng khăn khô để lau mồ hôi. Bạn có thể bồi bổ cơ thể bằng một bát cháo tía tô lạnh sẽ rất tốt cho sức khỏe đấy!

Thời gian lý tưởng để xông hơi

Thời gian xông hơi hiệu quả nhất là bạn cần xông hơi trong khoảng 10 – 15 phút mới có hiệu quả. Tuy nhiên, không nên lạm dụng việc xông hơi để hạ sốt, sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi, suy nhược và mất nước. Vì vậy bạn chỉ cần hít đất 1-2 lần là đủ. 

Tương tự, nếu sử dụng phòng xông hơi khô, bạn cũng nên xông hơi từ 10-15 phút. Bạn cần thêm vài giọt tinh dầu để xông hơi ướt trong phòng dễ chịu hơn.

Store Thái Lan luôn chia sẻ những kiến thức bạn cần

Mua hàng chính hãng tại storethailan.com

Fanpage: Storethailan

Sđt: 0903092321